先日、とある出会い系で知り合った女の子と楽しいひとときを過ごした。
写真はぼかし入れてるけどこんな感じの女の子
足が細くて、締まりもバッチリときたらもう何もいらないって感じなのに
少しお酒が入っていたのもあったのか、今日は安全日だからって中に出しちゃいました。
番号GETしたのでまた会う約束したけど来月になりそうなので、今週末もここでまた出会いを探します。
# by tokyoparl | 2010-08-26 11:31
先日、とある出会い系で知り合った女の子と楽しいひとときを過ごした。
写真はぼかし入れてるけどこんな感じの女の子
足が細くて、締まりもバッチリときたらもう何もいらないって感じなのに
少しお酒が入っていたのもあったのか、今日は安全日だからって中に出しちゃいました。
番号GETしたのでまた会う約束したけど来月になりそうなので、今週末もここでまた出会いを探します。
急遽今週末ゴルフが決まった。
今週練習していないが、コースが練習っていうのもありかな。
取りあえずイメージだけはしっかりと持って望みたいが、練習やってなんぼってのがゴルフ
だったりするからな・・・
素振りだけでもと思いつつ、本番当日焦るのが目に浮かぶ・・・
取りあえず前回のスコアを更新することが第一目標。
必要なことはなんだろうと考える。
前回ダメだったところの修正だが、そうそう変わるものでもない。
前回だめだったとことはヘッドアップ、景色に翻弄されていた、池があると池へ真っ直ぐに･･･
力が入っていたのだろう、体全身が硬直していたように思う。
どれだけ力が抜けるか。メンタル面も大事だと思った。
基本中の基本のグリップさえまともじゃなかった気がする。
コックをあまり使わなかったため飛距離が出なかった。
前半バンカーで蟻地獄状態で大叩きした。
パターは後半芝の変化に対応できず、パターでダフりもあった･･･
体力的なことも影響した。
比較的アプローチは上手くいったが、今度は悪くなっている可能性も十分あるし
何かが良くなれば何かが悪くなる。
例えばドライバーが飛ばないがためにOBにならなかったのに飛び出して
OB連発で、大叩きといったことも十分あり得るわけで、やはり途中で修正が必要で
メンタルが意外や意外最も重要かもしれない。
そのためにも練習が必要で、練習してきた自信が良い方向にいくような気がする。
いずれにしても、今週末まで時間はないので慌てて練習してもそうそう変るものでもないので
しっかりと、イメージと、当日忘れてはならない要点をゴルフノートというかメモってもって行こうと
思う。
今週練習していないが、コースが練習っていうのもありかな。
取りあえずイメージだけはしっかりと持って望みたいが、練習やってなんぼってのがゴルフ
だったりするからな・・・
素振りだけでもと思いつつ、本番当日焦るのが目に浮かぶ・・・
取りあえず前回のスコアを更新することが第一目標。
必要なことはなんだろうと考える。
前回ダメだったところの修正だが、そうそう変わるものでもない。
前回だめだったとことはヘッドアップ、景色に翻弄されていた、池があると池へ真っ直ぐに･･･
力が入っていたのだろう、体全身が硬直していたように思う。
どれだけ力が抜けるか。メンタル面も大事だと思った。
基本中の基本のグリップさえまともじゃなかった気がする。
コックをあまり使わなかったため飛距離が出なかった。
前半バンカーで蟻地獄状態で大叩きした。
パターは後半芝の変化に対応できず、パターでダフりもあった･･･
体力的なことも影響した。
比較的アプローチは上手くいったが、今度は悪くなっている可能性も十分あるし
何かが良くなれば何かが悪くなる。
例えばドライバーが飛ばないがためにOBにならなかったのに飛び出して
OB連発で、大叩きといったことも十分あり得るわけで、やはり途中で修正が必要で
メンタルが意外や意外最も重要かもしれない。
そのためにも練習が必要で、練習してきた自信が良い方向にいくような気がする。
いずれにしても、今週末まで時間はないので慌てて練習してもそうそう変るものでもないので
しっかりと、イメージと、当日忘れてはならない要点をゴルフノートというかメモってもって行こうと
思う。
# by tokyoparl | 2010-08-25 11:23
先日ゴルフ初ラウンドを体験しました！
練習2回で初はかなりしんどい内容でした。
何回叩くだっていうくらいひたすら叩きまくった感じでした。。。
それで、これで終わらすわけにもいかず只今猛特訓中です。といっても週一だけど
今までやらなかったのが週一でもやるようになれば気持ち的にも変るかなと思います。
年齢は嘘は付かないというか体は柔らかくてそれなりに自信もっていたけど、いつの間にか
硬くなっていた･･･
使ってみないと分からないもんだとある意味納得しつつ、これが現実なんだって思うのに多少
時間が必要だった。それもこれも、コースを回って散々な内容が如実に物語っていたことは言うまでもありません。
次こそはの気持ちだけで、日々過ごしていますがゴルフは中々上達しません。
とにかく番手の距離を打てるようになることと、フォームを固めて、ヘッドアップしないしっかりと頭を残すことをまず第一に取り組んで行こうと思う。
ゴルフの前のひととき
練習2回で初はかなりしんどい内容でした。
何回叩くだっていうくらいひたすら叩きまくった感じでした。。。
それで、これで終わらすわけにもいかず只今猛特訓中です。といっても週一だけど
今までやらなかったのが週一でもやるようになれば気持ち的にも変るかなと思います。
年齢は嘘は付かないというか体は柔らかくてそれなりに自信もっていたけど、いつの間にか
硬くなっていた･･･
使ってみないと分からないもんだとある意味納得しつつ、これが現実なんだって思うのに多少
時間が必要だった。それもこれも、コースを回って散々な内容が如実に物語っていたことは言うまでもありません。
次こそはの気持ちだけで、日々過ごしていますがゴルフは中々上達しません。
とにかく番手の距離を打てるようになることと、フォームを固めて、ヘッドアップしないしっかりと頭を残すことをまず第一に取り組んで行こうと思う。
ゴルフの前のひととき
# by tokyoparl | 2010-08-22 10:14
原因はお酒の過剰摂取･･･
やっぱり飲みすぎは良くない･･･
タバコも良くない・・・
ため息ばかりだが、その分ストレスは減った気がする。
何でも適度が一番かな。
また挑戦すれば良いか～次のチャンスは10月だ！！（笑）
やっぱり飲みすぎは良くない･･･
タバコも良くない・・・
ため息ばかりだが、その分ストレスは減った気がする。
何でも適度が一番かな。
また挑戦すれば良いか～次のチャンスは10月だ！！（笑）
# by tokyoparl | 2010-08-08 19:01
ついに禁煙開始から3ヶ月。といってもたかが3ヶ月
1年止めたら世間的にも認める？かな。ということで当面は1年。
全くもって吸うつもりはないが、変なメリットも見つけてしまってる自分が居たりする。
が、デメリットが大きすぎるためここは我慢。。。
ウェイトの上下が激しい。連休も絡み2日走っては食べる飲む。2日飲んでは1日走るにはならない様走ることを基本としたい。
現在朝で75.0ｋｇ
昨日は夜神楽坂へ。微妙な魚の串焼き屋でした･･･。
失敗した。次はないな。
帰り締めということで、うどん屋へここもいまいちで再失敗・・・
まあ元々食べていたといこともあり余計に口に合わなかったのかもしれない。
ジョギングの方は、ここ最近ずっと御苑周りだったが、防衛省周りを追加し。
４，５，４ｋｍと走ってみたが、中々調子のよいコースだったので、御苑と交互にしてみようかな。
今日は朝、りんご1個、昼は帰宅し、貝とマグロの握り寿司
ステータス： 大臣
卒煙日： 2010年 2月 1日（20本-25年）
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 1日 17時間 5分
延びた寿命： 6日と22時間18分
節約できた金額： 31749円（節税分 17374円）
節煙本数： 1814本 181.42ｍ 名古屋テレビ塔
1年止めたら世間的にも認める？かな。ということで当面は1年。
全くもって吸うつもりはないが、変なメリットも見つけてしまってる自分が居たりする。
が、デメリットが大きすぎるためここは我慢。。。
ウェイトの上下が激しい。連休も絡み2日走っては食べる飲む。2日飲んでは1日走るにはならない様走ることを基本としたい。
現在朝で75.0ｋｇ
昨日は夜神楽坂へ。微妙な魚の串焼き屋でした･･･。
失敗した。次はないな。
帰り締めということで、うどん屋へここもいまいちで再失敗・・・
まあ元々食べていたといこともあり余計に口に合わなかったのかもしれない。
ジョギングの方は、ここ最近ずっと御苑周りだったが、防衛省周りを追加し。
４，５，４ｋｍと走ってみたが、中々調子のよいコースだったので、御苑と交互にしてみようかな。
今日は朝、りんご1個、昼は帰宅し、貝とマグロの握り寿司
ステータス： 大臣
卒煙日： 2010年 2月 1日（20本-25年）
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 1日 17時間 5分
延びた寿命： 6日と22時間18分
節約できた金額： 31749円（節税分 17374円）
節煙本数： 1814本 181.42ｍ 名古屋テレビ塔
# by tokyoparl | 2010-05-02 07:00
多少前日、ラーメン、寿司、当日ラーメンそして計量なんと７７．９ｋｇまで増加･･･
タバコ吸わないでいると、やっぱり太るって本当だなと思って、多少走っていたが、最近休みがちになり
更に、ダイエット選手権なるものが開催することが決まり、太ってしまえと思ったらこんな体重に
本日計測したら７４．１ｋｇ
明日休みなので、どうなるか･･･
目標は高く、1ヶ月で６０ｋｇ台が目標。
ステータス： 元帥
卒煙日： 2010年 2月 1日（20本-25年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 24日 10時間 26分
延びた寿命： 6日と8時間57分
節約できた金額： 29202円（節税分 15981円）
節煙本数： 1668本 166.87ｍ 東京タワー五合目
タバコ吸わないでいると、やっぱり太るって本当だなと思って、多少走っていたが、最近休みがちになり
更に、ダイエット選手権なるものが開催することが決まり、太ってしまえと思ったらこんな体重に
本日計測したら７４．１ｋｇ
明日休みなので、どうなるか･･･
目標は高く、1ヶ月で６０ｋｇ台が目標。
ステータス： 元帥
卒煙日： 2010年 2月 1日（20本-25年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 24日 10時間 26分
延びた寿命： 6日と8時間57分
節約できた金額： 29202円（節税分 15981円）
節煙本数： 1668本 166.87ｍ 東京タワー五合目
# by tokyoparl | 2010-04-25 10:27
今日は休みで久しぶりの二日連続のジョギングをした。
明日からダイエット選手権が始まるので今日まで贅沢に一人晩餐会といったところかな。
明日からダイエット選手権が始まるので今日まで贅沢に一人晩餐会といったところかな。
# by tokyoparl | 2010-04-19 19:37
一週間ぶりに走った。
アルコール摂取も影響したのか2kmほど走るとしんどかった･･･
よってタイムも前々回くらいまで落ちてしまった。
あさってより本格的にダイエット始めるので、今日と明日一日食べてその後から
走って、ダイエット、禁断の手を使おうかな･･･（やばいものではないです）
目標1ヶ月で最低５ｋｇ 出来たら６ｋｇくらい。
6:09/km
5:48/km
8:39/km
6:54/km
6:14/km
4:28/km
Avg 6:26/km
Distance 5.79km
AvgHR 136
ステータス： 元帥
卒煙日： 2010年 2月 1日（20本-25年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 17日 12時間 35分
延びた寿命： 5日と20時間17分
節約できた金額： 26783円（節税分 14657円）
節煙本数： 1530本 153.05ｍ 海峡ゆめタワー
アルコール摂取も影響したのか2kmほど走るとしんどかった･･･
よってタイムも前々回くらいまで落ちてしまった。
あさってより本格的にダイエット始めるので、今日と明日一日食べてその後から
走って、ダイエット、禁断の手を使おうかな･･･（やばいものではないです）
目標1ヶ月で最低５ｋｇ 出来たら６ｋｇくらい。
6:09/km
5:48/km
8:39/km
6:54/km
6:14/km
4:28/km
Avg 6:26/km
Distance 5.79km
AvgHR 136
ステータス： 元帥
卒煙日： 2010年 2月 1日（20本-25年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 17日 12時間 35分
延びた寿命： 5日と20時間17分
節約できた金額： 26783円（節税分 14657円）
節煙本数： 1530本 153.05ｍ 海峡ゆめタワー
# by tokyoparl | 2010-04-18 12:53
先週は一度だけしか走らず・・・
やっぱりアルコール飲むと走る気がなくなるし、何となくやる気が・・・
そのとき楽しい分、気持ちが乗らなくなる。
ほんのたまにだったら、気分転換にもなるのだろうが、週３日とかはまずい！
ウェイトも大変なことに・・・
4/4 朝型まで飲んでしまう･･･おねぎ、串、アダ、フィン食べ飲み寝
4/6 手羽の店、ボーリング、串焼き、ラーメン、フィン
4/8 達成会 ハワイアン
4.11 魚系、BAR、BAR
翌日起床11時、一瞬遅刻？かと思ったが連休だった
休みが分からない位久々に飲んでしまった。
流石に一日酒は飲まずに過ごすが
連休2日目は赤霧をロックで３杯飲んだ。
まだ飲みそうな勢いだったが、ピザを食べお腹一杯に。
以前とは比較にならないくらいに健康になっているのは間違いないけど
もう少しカロリー制限しなきゃジョギングの意味も半減してしまう。
ウェイト76.1kg
タバコは飲んでるときでさえ吸いたい欲求がなくなってきている。
ただ、やっぱり食欲は増えた気がする。
ステータス： 元帥
卒煙日： 2010年 2月 1日（20本-25年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 12日 12時間 23分
延びた寿命： 5日と11時間6分
節約できた金額： 25030円（節税分 13697円）
節煙本数： 1430本 143.03ｍ セリオン
6:17/km
5:55/km
5:46/km
5:38/km
7:53/km
4:20/km
Distance 6.14km
Time 36:32
Avg 5:57
Avg HR 146
Avg HR 169
やっぱりアルコール飲むと走る気がなくなるし、何となくやる気が・・・
そのとき楽しい分、気持ちが乗らなくなる。
ほんのたまにだったら、気分転換にもなるのだろうが、週３日とかはまずい！
ウェイトも大変なことに・・・
4/4 朝型まで飲んでしまう･･･おねぎ、串、アダ、フィン食べ飲み寝
4/6 手羽の店、ボーリング、串焼き、ラーメン、フィン
4/8 達成会 ハワイアン
4.11 魚系、BAR、BAR
翌日起床11時、一瞬遅刻？かと思ったが連休だった
休みが分からない位久々に飲んでしまった。
流石に一日酒は飲まずに過ごすが
連休2日目は赤霧をロックで３杯飲んだ。
まだ飲みそうな勢いだったが、ピザを食べお腹一杯に。
以前とは比較にならないくらいに健康になっているのは間違いないけど
もう少しカロリー制限しなきゃジョギングの意味も半減してしまう。
ウェイト76.1kg
タバコは飲んでるときでさえ吸いたい欲求がなくなってきている。
ただ、やっぱり食欲は増えた気がする。
ステータス： 元帥
卒煙日： 2010年 2月 1日（20本-25年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 12日 12時間 23分
延びた寿命： 5日と11時間6分
節約できた金額： 25030円（節税分 13697円）
節煙本数： 1430本 143.03ｍ セリオン
6:17/km
5:55/km
5:46/km
5:38/km
7:53/km
4:20/km
Distance 6.14km
Time 36:32
Avg 5:57
Avg HR 146
Avg HR 169
# by tokyoparl | 2010-04-13 12:40
1ヶ月くらいはたまに今まではこんな場面吸っていたんだなと思い出すことがしばしばあったが
2ヶ月目に入り、徐々に少なくなってきて2ヶ月経った今、気にすることがほぼなくなった。
要するに必要なくなったということが言えるし、必要ではなかったということも言える。
その証拠、証明として
禁煙によるメリットが、メリットではなく当たり前のものとして受け入れている自分がいる。
喫煙することで、デメリットが生まれるが、禁煙することでデメリットがなくなるということ。
メリットは、喫煙者との比較で生まれるものであり、今では非喫煙者なのだからそれが当たり前という認識に。
一人でも多くの卒煙者が出ることを望んでいる。
卒煙者として、禁煙活動をしていきたいと思う。
ジョギング2日続けて走った。中々減らない体重を何とか運動だけでと頑張っているが、食事制限も必要になってきている。昨日は糖質７０％オフ ３５０ｍｌとキャベツ千切り、ビーフン、魚とナッツのつまみ（７００kcal）
に抑えた。ビール飲む時点で抑えてはないが、気持ちだけヘルシーに。
朝は、オレンジ１個、キウイ１個。
ウェイト ７５．０ｋｇ（ジャケットなし）
フルモニ２０日目 禁酒０日 ジョギング2３日 禁０
ステータス： 元帥
卒煙日： 2010年 2月 1日（20本-25年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 3日 10時間 52分
延びた寿命： 4日と18時間29分
節約できた金額： 21858円（節税分 11961円）
節煙本数： 1249本 124.91ｍ エキスポタワー
JOG詳細
6:00/km
5:52/km
6:36/km
6:24/km
6:02/km
5:09/km
time 34:13
Distance 5.58km
Avg HR 144
2ヶ月目に入り、徐々に少なくなってきて2ヶ月経った今、気にすることがほぼなくなった。
要するに必要なくなったということが言えるし、必要ではなかったということも言える。
その証拠、証明として
禁煙によるメリットが、メリットではなく当たり前のものとして受け入れている自分がいる。
喫煙することで、デメリットが生まれるが、禁煙することでデメリットがなくなるということ。
メリットは、喫煙者との比較で生まれるものであり、今では非喫煙者なのだからそれが当たり前という認識に。
一人でも多くの卒煙者が出ることを望んでいる。
卒煙者として、禁煙活動をしていきたいと思う。
ジョギング2日続けて走った。中々減らない体重を何とか運動だけでと頑張っているが、食事制限も必要になってきている。昨日は糖質７０％オフ ３５０ｍｌとキャベツ千切り、ビーフン、魚とナッツのつまみ（７００kcal）
に抑えた。ビール飲む時点で抑えてはないが、気持ちだけヘルシーに。
朝は、オレンジ１個、キウイ１個。
ウェイト ７５．０ｋｇ（ジャケットなし）
フルモニ２０日目 禁酒０日 ジョギング2３日 禁０
ステータス： 元帥
卒煙日： 2010年 2月 1日（20本-25年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 3日 10時間 52分
延びた寿命： 4日と18時間29分
節約できた金額： 21858円（節税分 11961円）
節煙本数： 1249本 124.91ｍ エキスポタワー
JOG詳細
6:00/km
5:52/km
6:36/km
6:24/km
6:02/km
5:09/km
time 34:13
Distance 5.58km
Avg HR 144
# by tokyoparl | 2010-04-04 05:50
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